Ziua 4
Masa 1:
Milkshake vegan
1 banana
30 g pudra proteica vegana
400 ml lapte de migdale
80 g fulgi de ovaz
10 g cacao
Masa 2 :
Paste integrale cu linte
125 Paste integrale
50 g linte
1 morcov
½ ceapa rosie
Telina
50 g rosii taiate
50 g Sos de rosii
Usturoi
Masa 3 :
Cartofi cu fasole
500 g cartofi
50 g rosii taiate
100 g fasole rosie
10 g piure de rosii
Paprika
Pudra de chilli