Ziua 3
Masa 1 :
Tofu prajit
300 g noodles
250g tofu
100 g legume mexicane
Usturoi
Piper
Sare
Masa 2 :
Naut cu oua posate
50 g naut
4 oua
100 g sparanghel
2 inele de ceapa
2 rosii
Coriandru
Chimen
Usturoi
Ulei de masline
Masa 3 :
Orez cu tofu si cocos
140 g tofu
130 g orez basmati
200 ml Lapte de cocos
120 g broccoli
Sos de soia
Suc de ½ lamiae
Usturoi