Ziua 6
Masa 1:
Mic dejun cu naut
100 g naut
50 g varza
½ avocado
1 rosie
¼ ceapa rosie
Usturoi
Paprika
270 g tofu
Sos de soia
Masa 2:
Farfurie cu ton poke
150 g file de ton
150 g orez brun
1 morcov
1 castravete
½ avocado
Sos chilli
Masa 3:
Orez cu tofu si cocos
100 g tofu
130 g orez basmati
200 ml Lapte de cocos
50 g broccoli Sos de soia
Suc de ½ lamiae
Usturoi