Ziua 7
Masa 1 :
• 2 oua fierte
• ½ avocado
• Rosii cherry
• Branza slaba
Masa 2 :
• Proteina : 120 g carne pui/peste/vita/curcan (cantarit dupa ce este gatit)
• 150g cartofi dulci (cantarit dupa ce este gatit)
• 50 g legume fierte/tigaie (broccoli, fasole verde, sparanghel, dovlecel verde, ciuperci,
ardei gras)
Masa 3 :
• Proteina :120 g piept de pui sau curcan (cantarit dupa ce este gatit)
• 100 g broccoli